Rando Loisirs Montpellier

Association Languedocienne

MODELE Titre : Niveau   Titre de la rando   km ou h de marche/Dénivelé   Prénom de l'accompagnateur   Heure de départ (si détail important, mettre *)
ex titre  2   La Gardiole  5h30/+340   Rémy   9h00*

Merci de venir 10 à 15 mn avant l'heure de départ indiquée

Mai,
2019
26 Mai 2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
29 30 1 Wednesday, 1 May 2019 2 Thursday, 2 May 2019 3 Friday, 3 May 2019 4 Saturday, 4 May 2019 5 Sunday, 5 May 2019
6 Monday, 6 May 2019 7 Tuesday, 7 May 2019 8 Wednesday, 8 May 2019 9 Thursday, 9 May 2019 10 Friday, 10 May 2019 11 Saturday, 11 May 2019 12 Sunday, 12 May 2019
13 Monday, 13 May 2019 14 Tuesday, 14 May 2019 15 Wednesday, 15 May 2019 16 Thursday, 16 May 2019 17 Friday, 17 May 2019 18 Saturday, 18 May 2019 19 Sunday, 19 May 2019
20 Monday, 20 May 2019 21 Tuesday, 21 May 2019 22 Wednesday, 22 May 2019 23 Thursday, 23 May 2019 24 Friday, 24 May 2019 25 Saturday, 25 May 2019 26 Sunday, 26 May 2019
27 Monday, 27 May 2019 28 Tuesday, 28 May 2019 29 Wednesday, 29 May 2019 30 Thursday, 30 May 2019 31 Friday, 31 May 2019 1 2

Niveaux de rando
Niveau 1 : 5 à 12 km & moins de 350 m de dénivelé
Niveau 2 : 12 à 16 km & moins de 650 m de dénivelé
Niveau 3 : 14 à 18 km & de 300 à 800 m de dénivelé
Niveau 3 + : 18 à 22 km & de 300 à 1 000 m de dénivelé
Niveau 4 : Plus de 22 km & de 800 à 1 200 m de dénivelé

Le « Dénivelé » c’est quoi ? ... Estimer la difficulté d’une rando
Quand un itinéraire est vallonné, on se sert du dénivelé, tout simplement parce que marcher 1 km en montée est plus fatigant et moins rapide que marcher 1 km sur du plat. Sur des itinéraires pentus, avec peu de sections plates, on ne se préoccupe généralement même pas de la distance, car le dénivelé est beaucoup plus représentatif de l’effort.

Le dénivelé est la différence d’altitude entre deux points géographiques, le dénivelé cumulé (indiqué sur le programme Rando Loisirs) est la somme de tous les dénivelés, c’est-à-dire que ça prend en compte toutes les montées et toutes les descentes.

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