Rando Loisirs Montpellier

Association Languedocienne

MODELE Titre : Niveau Titre de la rando km ou h de marche/Dénivelé Prénom de l'accompagnateur Heure de départ (si détail important, mettre *)
EXEMPLE: 2 La Gardiole 5h30/+340 Rémy 9h00*

Merci de venir 15 mn avant l'heure de départ indiquée

Octobre,
2018
Octobre 2018
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1 Monday, 1 October 2018 2 Tuesday, 2 October 2018 3 Wednesday, 3 October 2018 4 Thursday, 4 October 2018 5 Friday, 5 October 2018 6 Saturday, 6 October 2018 7 Sunday, 7 October 2018
8 Monday, 8 October 2018 9 Tuesday, 9 October 2018 10 Wednesday, 10 October 2018 11 Thursday, 11 October 2018 12 Friday, 12 October 2018 13 Saturday, 13 October 2018 14 Sunday, 14 October 2018
15 Monday, 15 October 2018 16 Tuesday, 16 October 2018 17 Wednesday, 17 October 2018 18 Thursday, 18 October 2018 19 Friday, 19 October 2018 20 Saturday, 20 October 2018 21 Sunday, 21 October 2018
22 Monday, 22 October 2018 23 Tuesday, 23 October 2018 24 Wednesday, 24 October 2018 25 Thursday, 25 October 2018 26 Friday, 26 October 2018 27 Saturday, 27 October 2018 28 Sunday, 28 October 2018
29 Monday, 29 October 2018 30 Tuesday, 30 October 2018 31 Wednesday, 31 October 2018 1 2 3 4

Niveaux de rando
Niveau 1 : 5 à 12 km & moins de 350 m de dénivelé
Niveau 2 : 12 à 16 km & moins de 650 m de dénivelé
Niveau 3 : 14 à 18 km & de 300 à 800 m de dénivelé
Niveau 3 + : 18 à 22 km & de 300 à 1 000 m de dénivelé
Niveau 4 : Plus de 22 km & de 800 à 1 200 m de dénivelé

Le « Dénivelé » c’est quoi ? ... Estimer la difficulté d’une rando
Quand un itinéraire est vallonné, on se sert du dénivelé, tout simplement parce que marcher 1 km en montée est plus fatigant et moins rapide que marcher 1 km sur du plat. Sur des itinéraires pentus, avec peu de sections plates, on ne se préoccupe généralement même pas de la distance, car le dénivelé est beaucoup plus représentatif de l’effort.

Le dénivelé est la différence d’altitude entre deux points géographiques, le dénivelé cumulé (indiqué sur le programme Rando Loisirs) est la somme de tous les dénivelés, c’est-à-dire que ça prend en compte toutes les montées et toutes les descentes.

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