Rando Loisirs Montpellier

Association Languedocienne

MODELE Titre : Niveau Titre de la rando km ou h de marche/Dénivelé Prénom de l'accompagnateur Heure de départ (si détail important, mettre *)
EXEMPLE: 2 La Gardiole 5h30/+340 Rémy 9h00*

Merci de venir 15 mn avant l'heure de départ indiquée

Juillet,
2018
Juillet 2018
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
25 26 27 28 29 30 1 Sunday, 1 July 2018
2 Monday, 2 July 2018 3 Tuesday, 3 July 2018 4 Wednesday, 4 July 2018 5 Thursday, 5 July 2018 6 Friday, 6 July 2018 7 Saturday, 7 July 2018 8 Sunday, 8 July 2018
9 Monday, 9 July 2018 10 Tuesday, 10 July 2018 11 Wednesday, 11 July 2018 12 Thursday, 12 July 2018 13 Friday, 13 July 2018 14 Saturday, 14 July 2018 15 Sunday, 15 July 2018
16 Monday, 16 July 2018 17 Tuesday, 17 July 2018 18 Wednesday, 18 July 2018 19 Thursday, 19 July 2018 20 Friday, 20 July 2018 21 Saturday, 21 July 2018 22 Sunday, 22 July 2018
23 Monday, 23 July 2018 24 Tuesday, 24 July 2018 25 Wednesday, 25 July 2018 26 Thursday, 26 July 2018 27 Friday, 27 July 2018 28 Saturday, 28 July 2018 29 Sunday, 29 July 2018
30 Monday, 30 July 2018 31 Tuesday, 31 July 2018 1 2 3 4 5

Niveaux de rando
Niveau 1 : 5 à 12 km & moins de 350 m de dénivelé
Niveau 2 : 12 à 16 km & moins de 650 m de dénivelé
Niveau 3 : 14 à 18 km & de 300 à 800 m de dénivelé
Niveau 3 + : 18 à 22 km & de 300 à 1 000 m de dénivelé
Niveau 4 : Plus de 22 km & de 800 à 1 200 m de dénivelé

Le « Dénivelé » c’est quoi ? ... Estimer la difficulté d’une rando
Quand un itinéraire est vallonné, on se sert du dénivelé, tout simplement parce que marcher 1 km en montée est plus fatigant et moins rapide que marcher 1 km sur du plat. Sur des itinéraires pentus, avec peu de sections plates, on ne se préoccupe généralement même pas de la distance, car le dénivelé est beaucoup plus représentatif de l’effort.

Le dénivelé est la différence d’altitude entre deux points géographiques, le dénivelé cumulé (indiqué sur le programme Rando Loisirs) est la somme de tous les dénivelés, c’est-à-dire que ça prend en compte toutes les montées et toutes les descentes.

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