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1h30 de Marche aquatique ou Longe Côte 9h30 Rémy lire la suite...
Samedi 27 Mai 2023
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Merci de s'inscrire la veille par sms au 06 81 65 68 74 pour la marche aquatique

RDV au Petit Travers sur la plage au niveau 80 ici

meteoMétéo marine Carnon 

Paire de chausson d'eau obligatoire et savoir nager.
 
Les sorties sont en fonction de la météo mais aussi de la mer, elles peuvent être annulés au dernier moment. Météo marinephare
 
Activité réservé aux adhérents Rando Loisirs
Les bienfaits de cette activité sont nombreuses, l'endurance, le renforcement musculaire, l'équilibre, le retour veineux, sans compter que nous avons aussi les bienfaits de l'eau de mer. C’est un entraînement moteur complet, un excellent combustible à calories ; vous pouvez brûler jusqu’à 550 calories environ par heure. Marcher sur terre met l’accent sur les muscles de l’avant et l’arrière de vos cuisses. Marcher dans l’eau fait travailler le haut du corps, tout autant que le bas du corps, grâce à la résistance de l’eau. L’eau soulage les tensions sans risque de traumatisme dans l'eau nous ne pesons que 10% de notre poids, l'eau nous porte donc elle soulage nos articulations. De plus, grâce à la résistance de l’eau, vous avez un massage et vous ne portez pas votre poids.

Cette partie du site Internet est accessible uniquement aux 15 accompagnateurs Rando Loisirs et membres de CA

Conseil d'administration :
Président : Rémy Corthésy
Trésorière : Christine Piso
Secrétaires : Sylvie Mercier et Annick Seywert
Membres de CA : Brigitte Diotte, Pierre Escandell Site photo
Accompagnateurs : Annick S, Cécile M, Carole S, Edith B, Geneviève L, Jacquie S, Jean-Pierre F, Nicole C, Léone B, Pierre E, Rémy C, Sandrine G, Sophie A, Stéphane B

֎ Liste des adhérents pour les accompagnateurs ֎